糖尿病
○慢性膵炎
☆経穴☆
①魚際
②太谿
③レイダ
※湧泉
血糖値安定
※インスリンの過剰分泌で疲弊した膵臓を元気にして血糖値の安定
☆経穴☆
①漏谷
②地機
③陰陵泉
食後の血糖値を下げる
☆経穴☆
①百会
②上星
③天柱
膵臓の機能アップ
☆経穴☆
①血海
②期門
★運動療法★
太ももの中央、膝のすぐ上にペットボトルを挟んで横になり５分間、その後反対になり同じように５分間
食事療法①
摂取エネルギーを適正に！
・食事は腹八分目を心がけましょう
・朝食を抜くと、肥満のもとです
・ながら食いは食べすぎます
・早食いやまとめ食いも避けましょう
・食事はゆっくりよく噛みましょう
（目標は３０分を目安に！）
※こんにゃくや寒天・根菜・海藻は植物繊維が豊富で低カロリーなのでお勧めです！
食事療法②
食材
①山芋
②アサリ
③エンドウ豆
④ニンジン（血糖下げる）
⑤キャベツ
⑥ごぼう
⑦こんにゃく
⑧とうもろこし
※リンゴは避けたほうがよい