高血圧・低血圧・脂質異常症

○血圧変動

 

☆経穴☆

 

�@百会

 

�Aゲキ門

 

�B陽陵泉

 

�C中渚

 

☆経穴☆

 

�@曲池

 

�A少海

高血圧の場合血管を丈夫にするたんぱく質、血圧を下げる働きのあるカリウム・マグネシウム・カルシウム・植物繊維を十分にとる事が重要です。
イモ類・海藻・キノコ・キュウリ・豆腐・乳製品などを食べましょう！
血圧を下げる春菊・豆腐・セロリ・玉葱・トマト・柿などがお勧めです。

 

食材

 

�@セロリ

 

�A玉葱

 

�Bトマト

 

�C春菊

 

�Dタケノコ

 

�Eニンジン

 

�F大豆

☆経穴☆

 

�@天枢

 

�A気海

食材

 

�@こんにゃく

 

�A玉葱

 

�Bごぼう

 

�Cしいたけ

 

�Dタケノコ

 

�E昆布

 

�F大豆

 

�Gひじき