高血圧・低血圧・脂質異常症

○血圧変動

☆経穴☆

�@百会

�Aゲキ門

�B陽陵泉

�C中渚

☆経穴☆

�@曲池

�A少海

高血圧の場合血管を丈夫にするたんぱく質、血圧を下げる働きのあるカリウム・マグネシウム・カルシウム・植物繊維を十分にとる事が重要です。
イモ類・海藻・キノコ・キュウリ・豆腐・乳製品などを食べましょう！
血圧を下げる春菊・豆腐・セロリ・玉葱・トマト・柿などがお勧めです。

食材

�@セロリ

�A玉葱

�Bトマト

�C春菊

�Dタケノコ

�Eニンジン

�F大豆

☆経穴☆

�@天枢

�A気海

食材

�@こんにゃく

�A玉葱

�Bごぼう

�Cしいたけ

�Dタケノコ

�E昆布

�F大豆

�Gひじき